Você já percebeu como uma tarefa difícil pode parecer muito mais leve quando você está realmente presente?

Neste vídeo, Cadu Lemos fala sobre o estado de flow e sobre uma das maiores dificuldades da nossa atenção hoje: a constante interrupção do celular.

A proposta é simples: escolha uma atividade, deixe o celular longe e observe. O que muda na sua percepção de tempo e esforço?
Talvez estar presente seja mais transformador do que parece.

Cadu Lemos estuda há mais de 25 anos o que leva uma pessoa a agir do jeito que age, especialmente nos momentos em que ela menos escolhe e mais reage. Trabalhou com executivos, equipes, empreendedores e grandes empresas investigando essa mesma pergunta: o que existe por trás do automático.

Escreveu o livro Antes do Pensar e fundou um espaço de pesquisa e mentoria dedicado a esse tema. Nesta série, ele traz para três minutos por semana o que normalmente desenvolve em conversas mais longas, sempre partindo de situações comuns, no ritmo de quem investiga junto com quem assiste.

O que você faz com o instante que está aqui agora?